Cours de yoga à Huy

Cours au Studio Paramita de l'Institut Yeunten Ling
4, Promenade St-Jean l'Agneau 4500 Huy

Tarifs & Horaires des cours à Huy

PASS Découverte

  • 2 cours: 15€ (Valable 1 fois /pers)

PASS Multi-cours

  • 5 cours: 60€ (Valable 2 mois)
  • 10 cours: 100€ (Valable 3 mois)
  • 20 cours: 180€ (Valable 4 mois)

Cours à la séance: 13€

Abonnements pour accès illimité

  • 1 mois illimité : 90€
  • 3 mois illimité : 250€
  • 1 an illimité : 800€

(Assurance obligatoire: 10€/an)

Horaires Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
9h00 - 10h00
Vinyasa Drill
Pranayama
10h30 - 11h30
Yoga sur chaise
Hatha 1
17h00 - 18h00
Vinyasa
Vinyasa
Hatha 2
18h15 - 19h15
Hatha 1
Hatha 1
Vinyasa Drill
19h30 - 20h30
Hatha 2
Hatha 2
Workshop

Descriptifs des cours

PRANAYAMA YOGA

Techniques de respiration yogique

« Prana » signifie « énergie vitale » et « Ayama » signifie « expansion » de cette énergie vitale. La technique de respiration yogique appelée “Pranayama” est la clé principale de la pratique du yoga et de la préparation pour la méditation qui nous aide à avoir conscience de notre corps pendant notre pratique.

YOGA DOUX

Le yoga doux permet une pratique plus douce grâce à des séquences simples et accessibles effectuées à l’aide d’une chaise, permettant ainsi de limiter la pratique au sol et les inconvénients s’y rapportant. Style idéal pour les personnes qui travaillent ou restent souvent en position assise. Le cours se termine par une relaxation guidée où vous pourrez profiter d’un moment de lâcher-prise.

WORKSHOP À THÈME

Possibilité de cours plus spécifiques.
Les workshops à thèmes permettent aux pratiquants de se former sur des postures spécifiques ou d’approfondir certaines techniques sur lesquelles il n’est pas possible de consacrer du temps pendant un cours classique.
Par exemple : un workshop sur le thème des postures qui aident contre les maux de dos.

VINYASA YOGA

Style plus sportif
Le VINYASA est une forme de yoga qui synchronise le mouvement avec le souffle en passant d’une posture à une autre. Le yoga Vinyasa travaille le cardio, il convient aux personnes en bonne santé et à la recherche d’une pratique plus dynamique du yoga.
Le "Vinyasa Drill" est un cours qui aide à la préparation des séquences du cours de Vinyasa. Dispensé comme un workshop, il permet également de revoir des fondamentaux et de travailler sur le renforcement musculaire.
Ce type de yoga peut convenir à tout le monde mais il convient surtout à des personnes sportives.

HATHA YOGA

(niveau 1 & 2)

Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune.
Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le HATHA yoga est l’union de l’énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.

Fermer le menu