Yoga, par définition, signifie “unité”. C'est la pratique où la composante “asana” du Hatha yoga vous relie à votre corps. Le “pranayama” (techniques de respiration yogique) peut vous aider à…
Le printemps est une période propice au nettoyage du corps. Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide…
Les 6 paramitas sont la générosité, l'éthique morale, la patience, l'énergie enthousiaste, la méditation et la sagesse. Nous pouvons appliquer les 6 paramitas dans toutes les situations de notre vie…
Le yin yoga est présent depuis les origines du hatha yoga mais depuis le début du 19e siècle, le yoga a évolué de plus en plus vers un aspect plus…
Le yoga restauratif est une pratique reposante qui consiste à tenir des postures de yoga (asanas) pendant 5 à 10 minutes à l'aide d'accessoires tels que des blocs de yoga,…
Laissez-vous aller à l’esprit des vacances de fin d’année avec des séquences qui ouvrent le cœur! A l’occasion de ce dernier week-end yoga de l’année, nous pratiquerons des séquences idéales…
