Le yoga et l’esprit d’unité

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Yoga, par définition, signifie “unité”. C'est la pratique où la composante “asana” du Hatha yoga vous relie à votre corps. Le “pranayama” (techniques de respiration yogique) peut vous aider à…

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Yoga 3D (Digestion, Detox, Deep Core)

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Le printemps est une période propice au nettoyage du corps. Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide…

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Le yoga des 6 paramitas

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Les 6 paramitas sont la générosité, l'éthique morale, la patience, l'énergie enthousiaste, la méditation et la sagesse. Nous pouvons appliquer les 6 paramitas dans toutes les situations de notre vie…

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Le yoga restauratif

Le yoga restauratif est une pratique reposante qui consiste à tenir des postures de yoga (asanas) pendant 5 à 10 minutes à l'aide d'accessoires tels que des blocs de yoga,…

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