Yoga, par définition, signifie “unité”. C'est la pratique où la composante “asana” du Hatha yoga vous relie à votre corps. Le “pranayama” (techniques de respiration yogique) peut vous aider à…
Programme inédit ! Kriya - Pranayama - Mudras - Yoga nidra - Hatha yoga - Yin Yoga Le printemps est une période propice au nettoyage du corps. Lors de ce…
Le Hatha Vinyasa est une discipline rigoureuse et dynamique visant à nous libérer des tensions physiques. Il explore un large éventail de postures qui stimulent la vitalité, la force, l’équilibre…
Les 6 paramitas sont la générosité, l'éthique morale, la patience, l'énergie enthousiaste, la méditation et la sagesse. Nous pouvons appliquer les 6 paramitas dans toutes les situations de notre vie…
Le yin yoga est présent depuis les origines du hatha yoga mais depuis le début du 19e siècle, le yoga a évolué de plus en plus vers un aspect plus…
Le yoga restauratif est une pratique reposante qui consiste à tenir des postures de yoga (asanas) pendant 5 à 10 minutes à l'aide d'accessoires tels que des blocs de yoga,…
Laissez-vous aller à l’esprit des vacances de fin d’année avec des séquences qui ouvrent le cœur! A l’occasion de ce dernier week-end yoga de l’année, nous pratiquerons des séquences idéales…
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