Yin Yoga Lâcher prise

Le yoga du lâcher prise

Le yin yoga est présent depuis les origines du hatha yoga mais depuis le début du 19e siècle, le yoga a évolué de plus en plus vers un aspect plus “yang”: plus actif, chaud, musclé et exigeant. Tout nécessite un équilibre, et à côté du yoga yang, le yoga yin permet une pratique plus équilibrée. Le Yin yoga est lent, délibéré et apaisant. C’est l’autre facette de votre pratique dont vous avez certainement besoin.
Durant ce week-end, nous travaillerons sur des séquences de yin yoga pour la colonne vertébrale, les hanches, les épaules et la fusion du yin et du yang dans tout le corps. Nous pratiquerons également la méditation, des exercices de respiration apaisants et la relaxation.

Veuillez apporter votre propre fleece, ou une couverture chaude, pour les moments de détente.

L’Institut Yeunten Ling

L’Institut tibétain Yeunten Ling est situé à Huy, à l’orée du Bois de Tihange. C’est un domaine exceptionnel de 13 hectares niché dans un magnifique écrin de verdure qui invite au calme, à la méditation et à une pratique du yoga en toute sérénité.

Des retraites et des formations de yoga et méditation sont organisées toute l’année à l’Institut qui, en plus du château, du grand Temple tibétain et autres espaces de plein air, dispose de nombreux logements pour vous accueillir lors de nos activités aussi riches les unes que les autres. Un endroit unique en Belgique à découvrir pour un séjour hors du temps.

Qui vous accompagne ?

Karma Chookela

L'enseignante

Professeure originaire du Sikkim, elle est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde. Établie en Belgique depuis 2009 et co-fondatrice de Karma Yoga, ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère maître bouddhiste, le Lama Zeupa.

Combien ça coute ?

En chambre avec salle de bain partagée

224€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)

Ce prix comprend :
  • Les enseignements
  • Le logement en chambre avec salle de bain partagée
  • La location des draps de lit
  • Les deux repas de midi
  • Le dîner du samedi soir
  • Le petit déjeuner du dimanche

En studio avec salle de bain privé

248€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)

Ce prix comprend :
  • Les enseignements
  • Le logement en studio avec salle de bain privée
  • La location des draps de lit
  • Les deux repas de midi
  • Le dîner du samedi soir
  • Le petit déjeuner du dimanche

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