Yoga 3D (Digestion, Detox, Deep Core)

1 & 2 avril 2023

Programme inédit !

Kriya – Pranayama – Mudras – Yoga nidra – Hatha yoga – Yin Yoga

Le printemps est une période propice au nettoyage du corps.

Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide et des postures tenues.

Nous pratiquerons le pranayama (souffle), les mudras et une variante de la salutation au soleil qui créera un effet purifiant sur votre corps et attisera votre feu intérieur avec des pratiques fondamentales telles que l’agni sara et le nauli kriya.

Cette année, nous vous proposons une version inédite de cette retraite:

Aux quatre sessions du week-end s’ajouteront une pratique matinale de kriya-pranayama suivie d’une courte méditation pour démarrer la journée du dimanche par un réveil énergétique.

Le samedi soir, nous vous proposerons une séance de yoga nidra / relaxation profonde pour apaiser votre esprit en fin de journée et améliorer la qualité de votre sommeil.

L’Institut Yeunten Ling

L’Institut tibétain Yeunten Ling est situé à Huy, à l’orée du Bois de Tihange. C’est un domaine exceptionnel de 13 hectares niché dans un magnifique écrin de verdure qui invite au calme, à la méditation et à une pratique du yoga en toute sérénité.
Des retraites et des formations de yoga et méditation sont organisées toute l’année à l’Institut qui, en plus du château, du grand Temple tibétain et autres espaces de plein air, dispose de nombreux logements pour vous accueillir lors de nos activités aussi riches les unes que les autres. Un endroit unique en Belgique à découvrir pour un séjour hors du temps.

Karma Chookela

L'enseignante

Professeure originaire du Sikkim, elle est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde. Établie en Belgique depuis 2009 et co-fondatrice de Karma Yoga, ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère maître bouddhiste, le Lama Zeupa.

Lama zeupa

Professeur de Philosophie & méditation bouddhiste

Lama Zeupa est originaire du Sikkim (Inde Himalaya). Il est directeur spirituel de l’Institut tibétain Yeunten Ling de Huy où il enseigne depuis plus de 20 ans Il emmène ses élèves dans des exercices de réflexion passionnants, grâce à ses raisonnements rigoureux. Ses enseignements se caractérisent par une grande originalité et une approche basée sur la pratique. Il collabore régulièrement lors de retraites avec sa soeur Karma Chookela et intervient au sein de la formation de professeur de yoga pour transmettre les principes philosophiques du bouddhisme et la méditation dont il est un pratiquant et maître reconnu. Il est aussi connu pour sa grande ouverture d’esprit, sa patience, sa grande sagesse, sa discrétion et sa discipline dans ce qu’il entreprend.

Maxime

Co-fondateur & instructeur en Ashtanga Vinyasa

Maxime est le directeur et cofondateur de Karma Yoga. Après une carrière de cadre politique et manager d’une maison médicale, il décide de se consacrer à la pratique du yoga et au développement de Karma Yoga. Diplômé RYT©200 en Inde en Ashtanga Vinyasa, il transmet ses connaissances aux cours hebdomadaires du Studio Paramita de Huy et aux élèves de la formation de 200h. Passionné de communication et de développement de projets, Maxime partage également son expérience lors du module "se lancer comme professeur de yoga". Il est connu pour sa disponibilité, son sens de l’humour et sa positivité en toutes circonstances.

Combien ça coute ?

En chambre avec salle de bain partagée

àpd 224€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling (Cotisation de membre 40€/an)

En studio avec salle de bain privé

àpd 248€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling (Cotisation de membre 40€/an)

Ce prix comprend :

Les enseignements
Le logement en chambre avec salle de bain partagée
La location des draps de lit
Les deux repas de midi
Le dîner du samedi soir
Le petit déjeuner du dimanche