Cours en ligne

Diffusé sur Zoom

Cours en ligne diffusé sur Zoom. L’inscription et l’accès se font

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Les différents styles de cours

Élève débutant.e ou plus avancé.e, trouvez les styles qui vous conviennent et commencez à pratiquer avec Karma Chookela et son équipe, à tout moment de l’année. 

Fondations/alignement

Hatha niveau 1

Dans le Hatha yoga (niveau 1), l'accent est mis sur différentes postures qui sollicitent votre force, votre mobilité, votre équilibre, votre endurance, tout en vous concentrant sur le Pranayama (exercice de respiration), les Mudras (gestes énergiques de la main), les Bandhas (verrouillages corporels énergétiques), Dhyana (la pleine conscience) et enfin Savasana (la relaxation). Les cours de niveau 1 sont accessibles à tous les pratiquants qui sont désireux d'apprendre et découvrir les avantages incroyables d'une pratique régulière de yoga. L'élève débutant pourra bénéficier d'une guidance plus lente et détaillée afin de se familiariser avec les postures de base et l'utilisation de la respiration.

Vinyasa

Le Vinyasa Yoga (également connu sous le nom de Flow Yoga) permet de se déplacer de manière fluide d'une posture à l'autre. Avec ce concept de déplacement conscient, le cours de Vinyasa se concentre sur les relations entre les postures, en progressant des postures les plus simples aux plus complexes, tout en gardant la connexion corps-respiration-esprit. Ce cours est accessible à tous les pratiquants. L'élève débutant pourra bénéficier d'une guidance plus lente et détaillée afin de se familiariser avec les postures de base et l'utilisation de la respiration.

Hatha Pranayama

Le cours ‘Hatha Pr­anayama’ est un cours de Hatha yoga incluant salutations et postures. L’a­djonction du terme Pranayama souligne l’­intention de l’ensei­gnant de proposer aux participants, lors de chaque séance, pendant une vingtaine de minutes, l’appro­fondissement d’une technique respiratoire de façon ‘un peu plus pointue’ qu’il n’est généralement permis dans un cours de Hatha yoga postu­ral​. Véritable clé du yoga reliant postures et méditat­ion, le Pranayama do­it aider chaque prat­iquant.e à développer son souffle en quali­té et en subtilité, à accroître l’effet bien-être des postur­es et, de ce fait, son potentiel de bienv­eillance envers soi-­même et les autres.

lâcher prise

dynamique

Cocoon Yoga

Le Cocoon yoga est le cours idéal que nous avons imaginé pour terminer la semaine en beauté. Besoin de relâcher les tensions, offrir à votre corps et votre esprit un moment de cocooning pour profiter d'un beau week-end réparateur. C'est à travers des postures de Yin, de Hatha mais aussi de petits massages (si vous le souhaitez) et une grande relaxation dont elle a le secret qu'Isabelle vous accompagnera dans ce cours vers une délicieuse fin de semaine.

Yin Yoga

Un cours de Yin Yoga consiste en une série de postures au sol de longue durée qui cible et affecte nos couches les plus profondes : les tissus conjonctifs, qui comprennent nos fascias, nos ligaments, nos articulations, notre cartilage et nos os. Les postures durent jusqu'à cinq minutes, parfois plus, ce qui nous aide à remarquer et à explorer, non seulement notre résistance physique, mais aussi la résistance émotionnelle et psychologique. Il nous apprend à connaître notre corps, ce dont il a besoin et ce dont il n'a pas besoin. Ce cours est accessible à tous les pratiquants. L'élève débutant pourra bénéficier d'une guidance plus lente et détaillée afin de se familiariser avec les postures de base et l'utilisation de la respiration.

Hatha niveau 2

Les cours de niveau 2 sont destinés aux élèves intermédiaires et plus avancés qui se sentent prêts à relever un plus grand défi dans leur pratique du yoga. Attendez-vous à un rythme plus rapide dans certaines sessions et donc à des instructions moins détaillées pour des postures plus familières. Des postures plus avancées sont également introduites.

Nos formules tarifaires

Rejoignez nos cours à tout moment de l’année grâce à nos formules flexibles qui vous donneront accès à toutes nos sessions en ligne et en vidéo.

Pass découverte

20€ 2 séances
  • Accès à 2 cours au choix
  • Au studio, en ligne ou en vidéo
  • Validité 30 jours
  • Valable 1 fois par personne
  • Paiement en ligne uniquement

Accès découverte

59€ Accès illimité - 30 jours
  • Accès illimité à tous les cours
  • Au studio, en ligne ou en vidéo
  • Validité 30 jours
  • Valable 1 fois par personne
  • Paiement en ligne uniquement

Accès en ligne

69€ Accès illimité - 30 jours
  • Renouvelable sans engagement
  • Accès à tous les cours en ligne
  • Accès aux vidéos à la demande
  • Validité 30 jours
  • Paiement en ligne uniquement

Calendrier des cours en ligne

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