De septembre 2020 à juin 2021
En internat ou externat
Rejoignez notre formation complète en Hatha Yoga de 200h dispensée par une équipe expérimentée avec une approche unique à l’Institut tibétain Yeunten Ling de Huy
Pourquoi cette formation ?
La société a besoin de Yoga et les pratiquants ont besoin d’enseignants de qualité pour les guider dans cette merveilleuse discipline.
Notre formation de 200h est destinée à ceux et celles qui souhaitent s’engager pleinement dans la pratique du yoga en recevant de solides fondations qui leur permettront de consolider leur pratique et/ou d’enseigner à leur tour avec confiance et humilité.
Notre objectif est de leur transmettre un enseignement qui puise sa source dans le yoga traditionnel indien avec une approche de la philosophie et la méditation bouddhiste, notamment grâce à l’enseignement d’un maître en la matière, le Lama Zeupa.
La formation de 200h est organisée en 12 week-end sur une année (entre septembre et juin) dans nos installations de l’Institut bouddhiste Yeunten Ling de Huy.
Le Yoga est un long chemin , nous en faisons un bout avec vous !
Lors de cette formation, nous vous proposons de…
- Approfondir votre pratique et la connaissance des Asanas, du Pranayama et du corps énergétique du Hatha Yoga
- Recevoir une initiation en Ashtanga Vinyasa
- Apprendre à construire et dispenser une leçon/séquence
- Apprendre à corriger l’alignement des postures des élèves
- Apprendre les préceptes philosophiques du Yoga
- Découvrir l’anatomie, la biomécanique et la physiologie du corps humain appliqué au yoga
Mais aussi de bénéficier de l’approche unique de Karma Yoga !
- Apprendre à méditer avec un maître Bouddhiste expert en méditation
- Recevoir une initiation aux préceptes philosophiques du bouddhisme
- Apprendre à poser et utiliser votre voix pour vous affirmer, guider vos élèves vers les Asanas et la relaxation, distinguer les zones de résonance du corps et gérer les émotions grâce à l’aide d’un coach spécialisé
- Bénéficier d’opportunités de stages chez Karma Yoga qui vous permettront d’acquérir une pratique d’enseignement
- Recevoir une formation en communication et marketing qui vous aidera à lancer vos cours
- En tant que stagiaire chez Karma Yoga, vous pourrez avoir accès aux cours hebdomadaires (en présentiel ou en ligne) de Karma Yoga gratuitement, maximum deux fois par semaine pendant toute la durée de votre formation (si vous en avez la possibilité)
- La possibilité de suivre la formation en internat dans le magnifique et paisible cadre de l’Institut Yeunten Ling pour rester concentré sur sa pratique
- Un rituel de début et de fin de formation
- Une atmosphère bienveillante basée sur le partage et l’humour
- La possibilité de rejoindre notre communauté de professeurs Karma Yoga et lancer vos cours en partenariat avec nous!
Programme des cours
PRATIQUE & TECHNIQUES DU HATHA YOGA (75h)
- Asanas
- Pranayama
- Corps subtil (Koshas, kleshas, chakras,
nadis and prana vayus) - Approche du Ashtanga Vinyasa
- Mudra & Bandha
- Méditation bouddhiste avec Lama Zeupa
SE LANCER COMME PROFESSEUR DE YOGA (15h)
- Démarches administratives
- Le lieu idéal
- Apprendre à fixer son prix
- Les outils de communications et leur utilisation (réseaux sociaux, newsletter)
- Introduction au marketing
ANATOMIE & PHYSIOLOGIE (30h)
- Anatomie appliquée au yoga
- Physiologie
- Biomécanique
- Pathologies
MANTRAS & TRAVAIL DE LA VOIX (15h)
- Ouverture et renforcement de la voix
- S’affirmer et guider les élèves dans la pratique
- mantras
- chant diphonique
- Accompagner la relaxation
- distinguer les zones de résonance du corps et gérer les émotions
SCIENCES HUMAINES DU YOGA (30h dont 16h en ligne)
- Histoire du Yoga
- Philosophie du yoga
- Ethique Yogi
- Philosophie bouddhiste: Les 6 Paramitas et les 4 nobles vérités
COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES (35h)
- méthodologie d’enseignement
- Créer des séquences de Hatha Yoga
- Apprendre à ajuster les postures
- Utilisation des accessoires
- Pratique d’enseignement
- Apprendre les noms de postures en Sanskrit pour mieux les comprendre
Dates et Journée type de la formation 2020 / 2021
Journée type
9h-10h: Pranayama
10h-10h15: Pause
10h15-12h: Asanas
12h-13h: Lunch
13h-14h30: Philosophie/Anatomie/mantras, voix…
14h30-14h45: Pause
14h45-16h15: Asanas/Ajustement/Techniques d’enseignement
16h15-16h30: Pause
16h30-18h: Enseignement/Méditation/Relaxation
Dates de la formation 2020/2021*
- 19 & 20 septembre
- 3 & 4 octobre
- 28 & 29 novembre
- 19 & 20 décembre
- 16 & 17 janvier
- 13 & 14 février
- 20 & 21 février
- 13 & 14 mars
- 24 & 25 avril
- 8 & 9 mai
- 5 & 6 juin
- 12 & 13 juin (certification)
*Les dates peuvent être soumises à de légers changements
Notre équipe d'enseignants expérimentés
Karma Chookela
L'enseignante principale
Asanas, Pranayama, corps subtil
Professeure d’origine indienne, Karma Chookela accréditée (E-RYT 500) par Yoga Alliance. Elle est diplômée en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama et Yoga Therapy de plusieurs écoles de yoga en Inde. Établie en Belgique depuis 2009, elle a déjà enseigné le yoga à plus de 20.000 personnes, notamment lors de retraites, en entreprises… Son expérience et sa pédagogie sont reconnues et ses retraites attirent de nombreux professeurs de yoga en quête de perfectionnement.
Ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration puisée dans les enseignements de son frère maître bouddhiste, le Lama Zeupa. Plus de 200 élèves suivent régulièrement ses cours dans l’école “Karma Yoga” qu’elle a fondé en région liégeoise.
Lama zeupa
Professeur de Philosophie & méditation bouddhiste
Lama Zeupa est originaire du Sikkim (Inde Himalaya). Il est directeur spirituel de l’Institut tibétain Yeunten Ling de Huy où il enseigne depuis plus de 20 ans
Il emmène ses élèves dans des exercices de réflexion passionnants, grâce à ses raisonnements rigoureux. Ses enseignements se caractérisent par une grande originalité et un impact puissant sur le plan des résultats. Lama Zeupa enseigne également le yoga et fait des recherches expérimentales sur la relation entre corps et esprit au sein des arts martiaux, du Tai Chi, du Qi Gong et de la méditation.
Il est connu pour sa grande ouverture d’esprit, sa patience, sa grande sagesse, sa discrétion et sa discipline dans ce qu’il entreprend.
Renaud Fabbri
Sciences humaines & philosophie du yoga
Renaud est directeur du Centre Aditi d’Études sur la Tradition Hindoue.
Docteur en Science Politique de l’université de Versailles et ancien rédacteur en chef adjoint de la revue Adyan consacrée au dialogue inter-religieux, il a publié en 2015 Eric Voegelin et l’Orient : millénarisme et religions politiques de l’Antiquité à Daech (Paris : L’Harmattan) et en 2018 René Guénon et la Tradition Hindoue : Les limites d’un regard (Lausanne : L’Âge d’Homme).
Voyageant régulièrement en Inde, il a réalisé la même année Guru & Disciple un film-documentaire sur un monastère shankarien.
NICOLAS SCHUER
Anatomie, biomécanique, physiologie
Ostéopathe D.O. et fasciathérapeute.
Nicolas a 16 ans d’expérience dans la prise en charge thérapeutique et 7 dans l’enseignement de l’anatomie et de la physiologie humaine.
Il a travaillé comme assistant en faculté de médecine de l’UCL pour donner cours d’anatomie aux étudiants de médecine et kinésithérapie.
Il pratique lui-même le yoga depuis 7 ans et vous permettra de faire le lien entre ce cours a priori dense avec votre pratique de yoga de manière didactique et ludique
Maxime Gianni
Communication offline/online, marketing
workshop de Vinyasa
Maxime est le directeur de Karma Yoga. Ancien cadre politique pour des organisations sociales et ex-manager d’une maison médicale, il se consacre aujourd’hui à temps plein au développement des projets de Karma Yoga, notamment sur les aspects relationnels, organisationnels et administratifs.
Il est également en charge du développement de la communauté des professeurs de Karma Yoga. Diplômé RYT 200 en Inde en Ashtanga Vinyasa, il dispense des cours au Studio Paramita de Huy.
Maxime animera des workshop de Vinyasa et partagera son expérience en communication online et offline ainsi qu’en marketing et lancement de projet dans le module “Se lancer comme professeur de yoga”.
ROBERTO LIRADELFO
Mantras, relaxation & travail de la voix
Thérapeute psycho-corporel et formateur en communication, il a été initié à la pratique des mantras des moines tibétains de Gyüto et de Gyüme, les récitait avec la technique du chant diphonique.
Roberto a proposé des ateliers de mantras suivant cette méthode chez lui en Belgique et dans les centres de Yoga de Turin et de Venaria Reale en Italie.
Il a élaboré la méthode de développement personnel “Biovoix” qui propose des techniques ludiques d’ouverture de la voix, un travail de la respiration, des improvisations vocales, de la relaxation avec chants harmoniques et bols tibétains, un apprentissage expérientiel de l’expression et de la communication ainsi que la gestion des émotions.
Il propose actuellement des formations intégrant le travail de la voix et celui des fascias.
Rejoignez la communauté de professeurs de Karma Yoga
Après votre formation, vous aurez les compétences pour lancer vos cours et enseigner.
Préparer vos cours, enseigner, et transmettre est clairement votre passion. Mais vous n’avez peut-être pas l’envie, le temps ni l’énergie à consacrer aux autres obligations du professeurs de yoga?
Si c’est le cas, vous aurez l’opportunité de rejoindre notre communauté de professeurs Karma Yoga et lancer vos cours en partenariat avec nous! Nous nous occupons de la promotion, la communication, les inscriptions et questions administratives pour que vous puissiez vous concentrer sur votre enseignement.
Envie d’en savoir plus? Discutons-en!
Modalités de participation
Prix de la formation sur simple demande par mail
La formation est accessible à tous les pratiquant-es qui ont suivi des cours de yoga de façon régulière pendant au moins une année et ont une connaissance basique des postures du Hatha Yoga
Merci de nous envoyer un mail à info@karmayoga.be en exposant brièvement vos motivations à suivre cette formation.
Nous vous enverrons un formulaire d’inscription.
L’inscription est enregistrée dans l’ordre d’arrivée, dès la réception de l’acompte et du formulaire.
> Places limitées à 20 participants maximum
Les frais de formation comprennent
- Les enseignements des Asanas, ajustements et Pranayama avec Karma Chookela
- L’apprentissage de la méditation avec un Lama Bouddhiste
- Les cours de Philosophie indienne et bouddhiste
- Une formation interactive et dynamique de l’anatomie appliquée au yoga
- Une formation sur l’ouverture et le renforcement de la voix par un coach spécialisé
- Des outils nécessaires pour vous installer comme professeur de Yoga grâce à un module spécifique
- Les supports et manuels nécessaires à la formation
- Les boissons et collations pendant les pauses
- Des opportunités de stages chez Karma Yoga qui vous permettront d’acquérir une pratique d’enseignement
- Un accès gratuit 2 fois par semaine aux cours hebdomadaires de Karma Yoga pour vous assurer une pratique régulière pendant toute la durée de la formation (Valeur = 864€)
- Un t-shirt de notre école
- Les rituels de début et de fin de formation
- Les certificats de formation (sous réserve de réussite)
Les frais de formation ne comprennent pas
- Le repas du midi lors de la formation
- Les éventuelles nuitées à l’Institut Yeunten Ling si vous souhaitez y loger durant les week-ends de formation.
Agrandis la communauté des profs' de Yoga , rejoins-nous!
- +32 499 333 000
- info@karmayoga.be
