Stages et retraites en Belgique

Karma Yoga vous propose des stages et des retraites de yoga en Belgique tout au long de l’année. Principalement à l’Institut tibétain Yeunten Ling et à l’Abbaye d’Orval. Tenez à l’oeil notre agenda 😉

Week-end Yoga | LES FONDAMENTAUX DU HATHA YOGA | Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 15-16 février 2020

Lors de ce weekend, Karma Chookela abordera les principes fondamentaux du Hatha yoga qui vous permettront de (re)démarrer une pratique sur de bonnes fondations.

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Week-end Yoga | HATHA YOGA TRADITIONNEL | Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 14-15 mars 2020

Cette retraite de yoga donnée par Karma Chookela vous guidera vers l'apprentissage de "Asanas" (de façon énergique et passive) du Hatha Yoga traditionnel, des exercices de Pranayama (techniques de respiration yogique), un travail sur les "Mudras" (positions symboliques des mains issues de l'Ayurveda), un travail sur les "Bandhas" (techniques qui verrouillent l'énergie au sein du corps) ainsi qu'une pratique de Yoga Nidra (Techniques de relaxation profonde)

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Week-end Yoga | Yoga 3D (Digestion, Detox, Deep Core) Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 4-5 avril 2020

Le printemps est une période propice au nettoyage du corps. Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide et des postures tenues. Nous pratiquerons le pranayama (souffle), les Mudras et une variante de la salutation au soleil qui créera un effet purifiant sur votre corps et attisera votre feu intérieur avec des pratiques fondamentales telles que l’agni sara et le nauli kriya.

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Week-end Yoga | Huy | Institut tibétain Yeunten Ling | 30 mai - 1 juin 2020

Retraite "lâcher prise pour être heureux" avec Lama Zeupa & Karma Chookela (INFORMATIONS A VENIR...)

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Week-end Yoga | Abbaye d'Orval | 27-28 juin 2020

Une retraite de yoga qui invite au calme et à la méditation dans l'atmosphère apaisante de la magnifique abbaye d'Orval. Cours accessibles à tous les niveaux.

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Retraite 5 jours Yoga & Paramitas | Huy | Institut tibétain Yeunten Ling | 26-30 août

Yoga Retraite de 5 jours sur les Paramitas du boudhisme - Le yoga des 6 perfections, avec Karma Chookela Bhutia

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Week-end Yoga | Back Care Yoga | Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 19-20 septembre 2020

Prendre soin de son dos signifie développer des habitudes saines pour nos postures et mouvements. Lors de ce week-end, nous pratiquerons des postures et des exercices qui peuvent aider au renforcement musculaire et qui donneront à votre colonne vertébrale, le soutien dont elle a besoin. A l’aide de postures ciblées, notamment sur l'ouverture des hanches, des techniques de renforcement abdominal et dorsal, ainsi qu'une relaxation guidée, Back Care Yoga vous aidera à maximiser les mouvements de la colonne vertébrale, renforcer vos abdominaux et libérer vos muscles du dos.

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Week-end Yoga | Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher prise | Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 10-11 octobre 2020

Lors de ce week-end, il s'agira d'honorer l'énergie lunaire qui réside en nous et que nous pouvons considérer comme plus réceptive, méditative et tournée vers l'intérieur. Nous laisserons de côté les pratiques qui visent l’énergie plus chaude pour nous diriger vers un travail d’enracinement, de lâcher-prise à la recherche de soi.  Nous utiliserons des séquences de salutation à la lune, de yin yoga pour les hanches et les jambes, des mudras et des techniques de respiration pour rafraîchir le corps avant de terminer par une relaxation guidée.

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Week-end Yoga | Le Hatha Vinyasa, le Yoga qui réchauffe le corps et l’esprit | Institut tibétain Yeunten Ling | Huy | 21-22 novembre 2020

Le Hatha Vinyasa est une discipline rigoureuse et dynamique visant à nous libérer des tensions physiques. Il explore un large éventail de postures qui stimulent la vitalité, la force, l’équilibre ainsi qu’une concentration mentale accrue.  Lors de ce week-end de Hatha Vinyasa, une attention particulière sera accordée à l'alignement postural, à l'allongement musculaire et à la mobilité grâce à des sessions actives et stimulantes qui vous aideront à développer un équilibre et un contrôle de votre corps pour effectuer vos postures.

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