Stages et retraites en Belgique

Karma Yoga vous propose des stages et des retraites de yoga en Belgique tout au long de l’année. Principalement à l’Institut tibétain Yeunten Ling et à l’Abbaye d’Orval. Tenez à l’oeil notre agenda 😉

Retraite Yoga & méditation en Corse

Retraite yoga & méditation en Corse

Si nous ne pouvons pas encore voyager, nous pouvons déjà rêver. Rêver de s’accorder une pause, respirer le grand air de la côte corse et en admirer ses contours. Poser et apaiser son esprit grâce à la pratique de la méditation et du yoga. Nous vous préparons une retraite exceptionnelle cet été dans un cadre somptueux, en Corse du Nord. Méditation, Yin & Yang Yoga face à la mer et cuisine végétarienne sont au programme. Places limitées 12 participants ℹ️ Remboursement garanti en cas d’annulation due au Covid-19

Le Hatha Vinyasa, le yoga qui réchauffe le corps et l’esprit

Le Hatha Vinyasa est une discipline rigoureuse et dynamique visant à nous libérer des tensions physiques. Il explore un large éventail de postures qui stimulent la vitalité, la force, l’équilibre ainsi qu’une concentration mentale accrue. 

Lors de ce week-end de Hatha Vinyasa, une attention particulière sera accordée à l’alignement postural, à l’allongement musculaire et à la mobilité grâce à des sessions actives et stimulantes qui vous aideront à développer un équilibre et un contrôle de votre corps pour effectuer vos postures.

Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher prise

Lors de ce week-end, il s’agira d’honorer l’énergie lunaire qui réside en nous et que nous pouvons considérer comme plus réceptive, méditative et tournée vers l’intérieur. Nous laisserons de côté les pratiques qui visent l’énergie plus chaude pour nous diriger vers un travail d’enracinement, de lâcher-prise à la recherche de soi. 

Nous utiliserons des séquences de salutation à la lune, de yin yoga pour les hanches et les jambes, des mudras et des techniques de respiration pour rafraîchir le corps avant de terminer par une relaxation guidée.