Cours en vidéo à la demande

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Les différents styles de cours

Élève débutant.e ou plus avancé.e, trouvez les styles qui vous conviennent et commencez à pratiquer avec Karma Chookela et son équipe, à tout moment de l’année. 

Fondations/alignement

Hatha niveau 1

Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune. Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le HATHA yoga est l’union de l’énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.

Vinyasa

Le Vinyasa est une forme de yoga qui synchronise le mouvement avec le souffle en passant d’une posture à une autre. Le cardio est davantage sollicité dans ce style de yoga. Il convient aux élèves débutants, en bonne santé et à la recherche d’une pratique plus dynamique. Il est néanmoins conseillé d'avoir suivi au préalable quelques sessions de Hatha Yoga (niveau 1) avant de suivre ce cours.

Hatha Pranayama

Le cours ‘Hatha Pr­anayama’ est un cours de Hatha yoga incluant salutations et postures. L’a­djonction du terme Pranayama souligne l’­intention de l’ensei­gnant de proposer aux participants, lors de chaque séance, pendant une vingtaine de minutes, l’appro­fondissement d’une technique respiratoire de façon ‘un peu plus pointue’ qu’il n’est généralement permis dans un cours de Hatha yoga postu­ral​. Véritable clé du yoga reliant postures et méditat­ion, le Pranayama do­it aider chaque prat­iquant.e à développer son souffle en quali­té et en subtilité, à accroître l’effet bien-être des postur­es et, de ce fait, son potentiel de bienv­eillance envers soi-­même et les autres.

lâcher prise

dynamique

Cocoon Yoga

Le Cocoon yoga est le cours idéal que nous avons imaginé pour terminer la semaine en beauté. Besoin de relâcher les tensions, offrir à votre corps et votre esprit un moment de cocooning pour profiter d'un beau week-end réparateur. C'est à travers des postures de Yin, de Hatha mais aussi de petits massages (si vous le souhaitez) et une grande relaxation dont elle a le secret qu'Isabelle vous accompagnera dans ce cours vers une délicieuse fin de semaine.

Yin Yoga

Depuis le début du 19e siècle, le yoga est de plus en plus associé à la nature du yang: plus “actif, chaud, musclé et exigeant”. Comme tout nécessite un équilibre, le yin yoga est l’autre face de notre pratique. Il est “lent, délibéré, apaisant et stimulant mais permettant”. Sur le plan physique, il cible et affecte nos couches les plus profondes: les tissus conjonctifs qui comprennent notre fascia, nos ligaments, nos articulations, notre cartilage et nos os. Tous les tissus ont besoin d'exercice pour retrouver et maintenir une santé optimale. Pour ce faire, nous avons recours à la pratique du Yin qui offre du temps. Le temps d'explorer les sensations, de développer la patience, d’observer et de prendre les décisions les plus appropriées.​

Hatha niveau 2

Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune. Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le HATHA yoga est l’union de l’énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.

Nos formules tarifaires

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Pass découverte

20€ 2 séances
  • Valable 1 fois par personne
  • Accès à 2 cours au choix
  • Accès en ligne et au studio
  • Validité de 30 jours
  • Paiement en ligne uniquement

Pass découverte

59€ Accès iIllimité - 30 jours
  • Valable 1 fois par personne
  • Accès à tous les cours en vidéo
  • Accès en ligne et au studio
  • Validité de 30 jours
  • Paiement en ligne uniquement

Accès en ligne

69€ Accès illimité - 30 jours
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