Cours en vidéo à la demande
VOD
Découvrez nos cours en vidéo à la demande grâce à nos formules d’accès illimités.
Les différents styles de cours
Élève débutant.e ou plus avancé.e, trouvez les styles qui vous conviennent et commencez à pratiquer avec Karma Chookela et son équipe, à tout moment de l’année.
Fondations/alignement
Hatha niveau 1
Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune.
Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le HATHA yoga est l’union de l’énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.
Vinyasa
Le Vinyasa est une forme de yoga qui synchronise le mouvement avec le souffle en passant d’une posture à une autre. Le cardio est davantage sollicité dans ce style de yoga. Il convient aux élèves débutants, en bonne santé et à la recherche d’une pratique plus dynamique. Il est néanmoins conseillé d'avoir suivi au préalable quelques sessions de Hatha Yoga (niveau 1) avant de suivre ce cours.
Hatha Pranayama
Le cours ‘Hatha Pranayama’ est un cours de Hatha yoga incluant salutations et postures. L’adjonction du terme Pranayama souligne l’intention de l’enseignant de proposer aux participants, lors de chaque séance, pendant une vingtaine de minutes, l’approfondissement d’une technique respiratoire de façon ‘un peu plus pointue’ qu’il n’est généralement permis dans un cours de Hatha yoga postural. Véritable clé du yoga reliant postures et méditation, le Pranayama doit aider chaque pratiquant.e à développer son souffle en qualité et en subtilité, à accroître l’effet bien-être des postures et, de ce fait, son potentiel de bienveillance envers soi-même et les autres.
lâcher prise
dynamique
Cocoon Yoga
Le Cocoon yoga est le cours idéal que nous avons imaginé pour terminer la semaine en beauté. Besoin de relâcher les tensions, offrir à votre corps et votre esprit un moment de cocooning pour profiter d'un beau week-end réparateur. C'est à travers des postures de Yin, de Hatha mais aussi de petits massages (si vous le souhaitez) et une grande relaxation dont elle a le secret qu'Isabelle vous accompagnera dans ce cours vers une délicieuse fin de semaine.
Yin Yoga
Depuis le début du 19e siècle, le yoga est de plus en plus associé à la nature du yang: plus “actif, chaud, musclé et exigeant”. Comme tout nécessite un équilibre, le yin yoga est l’autre face de notre pratique. Il est “lent, délibéré, apaisant et stimulant mais permettant”. Sur le plan physique, il cible et affecte nos couches les plus profondes: les tissus conjonctifs qui comprennent notre fascia, nos ligaments, nos articulations, notre cartilage et nos os. Tous les tissus ont besoin d'exercice pour retrouver et maintenir une santé optimale. Pour ce faire, nous avons recours à la pratique du Yin qui offre du temps. Le temps d'explorer les sensations, de développer la patience, d’observer et de prendre les décisions les plus appropriées.
Hatha niveau 2
Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune.
Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le HATHA yoga est l’union de l’énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.
Nos formules tarifaires
Rejoignez nos cours à tout moment de l’année grâce à nos formules flexibles qui vous donneront accès à toutes nos sessions en ligne et en vidéo à la demande.
Pass découverte
49
39€
Accès iIllimité - 30 jours -
Valable 1 fois par personne
-
Accès à tous les cours en vidéo
-
Accès en ligne et au studio
-
Validité de 30 jours
-
Paiement en ligne uniquement
Accès en ligne
69
59€
Accès illimité - 30 jours -
Renouvelable sans engagement
-
Accès à tous les cours en vidéo
-
Accès à tous les cours en ligne
-
Validité 30 jours
-
Paiement en ligne uniquement
Découvrez nos vidéos à la demande
Vous souhaitez participer à nos cours ? C’est très simple !
Pour naviguer sur le calendrier ci-dessous, utiliser les petites flèches < >
