Méditation, Yoga & Qi Gong à Mallorca
Méditation, Yoga & Qi Gong à Mallorca
- Du 1 au 6 octobre 2024
- 6 jours
- 12 participants maximum
- 4 place(s) disponible(s)
Vivez une expérience exceptionnelle ! Une retraite unique et transformatrice guidée par un maître bouddhiste : le Lama Zeupa.
Ce n’est un secret pour personne, le lien entre le corps & l’esprit est indissociable et la pratique de la médiation améliore la santé cérébrale ainsi que le bien-être au quotidien. Ses nombreux bienfaits sont largement reconnus par la communauté scientifique: amélioration de la qualité du sommeil, régulation émotionnelle, limitation du stress et des états dépressifs, boost de l’immunité, ralentissement du vieillissement cellulaire et on en passe.
C’est entouré d’une nature dont la beauté est à couper le souffle que le Lama Zeupa & Maxime, vous guideront vers un lâcher prise en apprenant à vous concentrer sur le moment présent. Au menu : ressourcement et paix intérieure.
L'île de Mallorca
L’île de Majorque est considérée comme un véritable paradis pour les activités de randonnée.
C’est à Deia que vous logerez dans un magnifique ancien monastère du 13ème siècle. Niché à flanc de montagne, entouré d’oliviers centenaires et surplombant la Méditerranée, l’endroit ne pourra que vous subjuguer par sa beauté et ses vues à couper le souffle.
L’endroit ne pourra que vous subjuguer par sa beauté et ses vues à couper le souffle.
Qui vous accompagne ?
Lama Zeupa
Professeur de Philosophie & méditation bouddhiste
Lama Zeupa est originaire du Sikkim (Inde Himalaya). Il est directeur spirituel de l’Institut tibétain Yeunten Ling de Huy où il enseigne depuis plus de 20 ans Il emmène ses élèves dans des exercices de réflexion passionnants, grâce à ses raisonnements rigoureux. Ses enseignements se caractérisent par une grande originalité et une approche basée sur la pratique. Il collabore régulièrement lors de retraites avec sa soeur Karma Chookela et intervient au sein de la formation de professeur de yoga pour transmettre les principes philosophiques du bouddhisme et la méditation dont il est un pratiquant et maître reconnu. Il est aussi connu pour sa grande ouverture d’esprit, sa patience, sa grande sagesse, sa discrétion et sa discipline dans ce qu’il entreprend.
Seb Cierco
Professeur Hatha & Sivananda - Formation 200h
Seb pratique le Hatha Yoga depuis 20 ans. Formé en 2007 à Vrindavan en Inde, il s’est spécialisé dans l’enseignement de la lignée Sivananda, un Hatha Yoga traditionnel intense et profond où la philosophie hindouiste et l’attitude mentale appropriée font partie intégrante de la pratique. Il a enseigné dans diverses endroits (ashrams, Instituts, ...) et est connu pour ses ateliers complets sur la pratique de la Posture sur la Tête. Il est diplômé E-RYT©200, RYT©500 et YACEP© auprès de Yoga Alliance. C’est avec pédagogie, bienveillance et humour qu’il enseigne la pratique et technique du Hatha Yoga ainsi que l’approche de Sivananda lors de la formation de professeur de Hatha yoga de 200h.
Combien ça coute ?
En chambre double
àpd 1490€
Ce prix comprend :
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Les enseignements
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Le logement en chambre avec salle de bain partagée en pension complète
- Les taxes touristiques
- L’ensemble des activités proposées durant le séjour
- L’équipement nécessaire aux activités
Ce prix ne comprend pas :
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Le transport
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Le transfert depuis et vers l’aéroport
- L’assurance personnelle
- Les massages
- Toute dépense effectuée en dehors du site et des activités (dépenses personnelles)