Yoga 3D : Digestion, Detox, Deep core

Le printemps est une période propice au nettoyage du corps.

Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide et des postures tenues.

Nous pratiquerons le pranayama (souffle), les mudras et une variante de la salutation au soleil qui créera un effet purifiant sur votre corps et attisera votre feu intérieur avec des pratiques fondamentales telles que l’agni sara et le nauli kriya.

L’Institut Yeunten Ling

L’Institut tibétain Yeunten Ling est situé à Huy, à l’orée du Bois de Tihange. C’est un domaine exceptionnel de 13 hectares niché dans un magnifique écrin de verdure qui invite au calme, à la méditation et à une pratique du yoga en toute sérénité.

Des retraites et des formations de yoga et méditation sont organisées toute l’année à l’Institut qui, en plus du château, du grand Temple tibétain et autres espaces de plein air, dispose de nombreux logements pour vous accueillir lors de nos activités aussi riches les unes que les autres. Un endroit unique en Belgique à découvrir pour un séjour hors du temps.

Qui vous accompagne ?

Karma Chookela

L'enseignante

Professeure originaire du Sikkim, elle est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde. Établie en Belgique depuis 2009 et co-fondatrice de Karma Yoga, ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère maître bouddhiste, le Lama Zeupa.

Combien ça coute ?

En chambre avec salle de bain partagée

àpd 224€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)

Ce prix comprend :
  • Les enseignements
  • Le logement en chambre avec salle de bain partagée
  • La location des draps de lit
  • Les deux repas de midi
  • Le dîner du samedi soir
  • Le petit déjeuner du dimanche

En studio avec salle de bain privé

àpd 248€

Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)

Ce prix comprend :
  • Les enseignements
  • Le logement en studio avec salle de bain privée
  • La location des draps de lit
  • Les deux repas de midi
  • Le dîner du samedi soir
  • Le petit déjeuner du dimanche

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